运动结束后还可以继续在跑步机上走吗？

建议大家在跑完步后，先别急着开始下一项高强度运动。最好是先坐下来缓缓，做一些简单的拉伸动作，让心跳慢慢平复下来。这样不仅能让身体得到放松，也能为接下来的活动做好充分的准备，避免受伤。