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用跑步机跑步比户外跑步实际跑的公里数多吗
用跑步机跑步比户外跑步实际跑的公里数多吗
想去看海
6月14日
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另外要注意跑步的时间选择,尽量避免在早上刚起床时跑步,因为此时身体还没从睡眠中完全恢复,心脏承受能力较低,不适合剧烈运动。
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