英克莱跑步机PBQZD说明书在哪里下载？

上述的高低温差循环练习需要反复进行，直到您的体能适应并能够承受10%的最大坡度挑战。在整个训练过程中，如果感觉需要进一步提升强度，应优先选择增加跑步速度，而不是继续盲目增加坡度，这样更安全有效。