亿健跑步机怎么打开

在正式跑步前，请先进行大约十分钟的暖身运动，让身体热起来。锻炼时请穿着合适的运动服和运动鞋。上下跑步机时务必使用扶手，启动前双脚应置于两侧边条上，踏上跑步机前先设定在低速位置，再慢慢增加速度，离开时也要先将速度调至最低。