这里提醒大家，每次维护大概需要10毫升左右的润滑油。因为跑带和跑板之间长期摩擦，如果不及时保养，不仅会有声音，还会严重影响跑步机的使用寿命和运动性能，所以定期润滑是非常必要的。
亿健跑步机为什么有响声？
首先，我们需要用内六角扳手把跑带稍微放松一点。具体操作是找到后滚轮左右两边的螺丝，然后逆时针旋转大约5圈。这样做是为了留出足够的空间，方便我们把润滑油瓶伸进跑带和跑板之间。
油涂好之后，别忘了把之前放松的跑带重新收紧。操作方法是将后滚轮左右两个螺丝顺时针各旋转5圈，让跑带恢复到正常紧度。这时候机器还不能立刻高强度使用，需要再下一步。
接下来就是上油的关键步骤了。请使用专用的SILICON硅润滑油，不要随便用其他油代替。涂抹的时候要注意，要以S型的轨迹均匀地涂在跑板上，重点照顾两侧人脚经常落脚的区域，这样效果最好。
亿健跑步机出现异响，最常见的原因其实是缺乏润滑。这个问题其实并不复杂，完全可以自己动手解决，不需要特意找专业师傅，只要准备好内六角扳手和专用的硅润滑油就能搞定。
最后一步是让润滑油均匀散开。开启机器，将速度设定在3到6公里每小时之间，然后在跑带上慢走5分钟。这样跑板两侧的润滑油就能充分融合，异响自然就消失了。