对于有健康监测需求的用户，可以通过手柄式或兼容的心率检测器测量心率。测量时，请站在踏脚边条上，双手手掌贴住触板大约十秒钟，期间不要移动或紧握。当监测器探测到脉搏后，屏幕上就会显示你的心率数值，帮助你更科学地控制运动强度。
亿健跑步机如何调节模式？
在运动过程中，屏幕可以显示多种详细数据，包括当前坡度、垂直爬升与下降距离、已用时间、消耗的卡路里数及其每小时速率。此外还有心率读数及平均心率、已跑里程、训练节奏、跑带当前及平均速度，甚至还能显示每圈代表400米的跑道圈数，数据非常丰富。
除了速度，还可以根据需要调整跑步机的坡度。操作方式是按下INCLINE坡度增减按钮，或者直接选择带编号的坡度预设按钮。按下后，坡度会自动逐渐改变直到达到你选定的数值，这样能更好地模拟户外跑步的地形变化，增加训练强度。
最后，如果需要使用音频功能，可以通过控制台上的音量增减按钮进行调整。若想暂停训练，点击屏幕或按STOP按钮；继续训练则触摸RESUME绩效按钮或START按钮。当训练结束后，记得点击FINISH结束按钮以结束本次训练环节，保持设备的正常使用流程。
为了监测运动进度，控制台提供了多种显示模式。你可以选择查看不同的训练程序信息，具体操作是在屏幕上向下拖动，或者触摸屏幕右下角的+按钮来查看统计数据和图表。这些功能能帮你直观了解当前的运动状态和消耗情况。
首先，使用前务必将安全开关插入控制台，这是启动设备的前提。接着打开电源，控制台启动后屏幕会显示主菜单。如果你之前处于训练程序或设置菜单中，可以通过触摸返回箭头或屏幕上的X符号来回到主界面，确保在正确的入口进行操作。
接下来是启动跑带和调节速度的环节。你可以在屏幕右上角触摸MANUAL START手动开始按钮，或者直接按下控制台物理上的START开始按钮。启动后跑带会低速运行，你可以通过SPEED速度增减按钮微调，长按则变化更快。若直接按带编号的速度键，速度会逐步调整到设定值。要停止时按STOP按钮或点击屏幕中心，想重来再按START即可。