一小时跑13公里和16公里分别是什么水平?

一小时跑13公里,换算下来配速是每公里4分37秒。对于绝大多数普通人来说,这绝对是超级高手的水平,只有经过长期专业训练的人才能做到。

评论 (1)

16k才是真大神,13k确实已经碾压90%的跑友了,日常慢跑都难达标。