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一天在跑步机上跑多久比较合适
一天在跑步机上跑多久比较合适
微风轻拂流年
4月2日
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并不是在跑步机上运动就能立刻减肥,关键在于持续时间。如果只在跑步机上简单走动或者跑步时间少于40分钟,是很难达到显著减脂效果的。
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