新品跑步手表好吗 跑步手表服务体验好不好

在跑步机上跑步时，穿鞋是必须的，绝对不要尝试光脚跑。这是因为赤脚情况下，跑步机运转产生的震动会直接、剧烈地传导至膝关节和踝关节，这种高强度的冲击极易造成关节损伤，而穿上合适的跑鞋能有效起到缓冲减震的作用，保护你的腿部关节。