想减肥家里买跑步机实用吗？

真不建议你在家买跑步机，听我一句劝，去健身房效果绝对更好。因为在健身房跑步氛围特别棒，旁边都有人在挥汗如雨，那种气氛会推着你一直跑下去，很难半途而废。要是放家里，没人盯着你，稍微觉得累了就想躺沙发上休息，这种惰性在家最容易放大。