厦门跑步机报价单及排名怎么样? 都是浮云 5月20日 点赞 1 因为匀速行走一定要达到30分以上才能达到燃烧脂肪的作用!而且30分钟走下来,你会觉得自己神清气爽,呼吸也很正常!当然也肯定会出大量的汗!这才是真正的有氧运动!