为什么很多人跑步机速度都设为8以上
复古磁带收藏家 很多人跑步机速度显示8以上，主要是因为跑久了身体适应了这种节奏，这已经变成了大家心中一种既不太吃力也不太悠闲的常见配速，属于一种惯性选择。
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其实8km/h也不算快，很多大神都在10以上徘徊，可能对于普通跑者来说，8是“入门级有氧”的门槛，心理上觉得够用了，毕竟不是每个人都以PB为目标。
复古磁带收藏家 很多人跑步机速度显示8以上，主要是因为跑久了身体适应了这种节奏，这已经变成了大家心中一种既不太吃力也不太悠闲的常见配速，属于一种惯性选择。
其实8km/h也不算快，很多大神都在10以上徘徊，可能对于普通跑者来说，8是“入门级有氧”的门槛，心理上觉得够用了，毕竟不是每个人都以PB为目标。