在跑步机上赤脚跑步对身体好吗？

绝大多数运动医学家都建议穿缓冲效果好的跑鞋。特别是跑步机这种被动式的运动方式，它的震动会对膝盖和脚踝造成不必要的伤害。脚底出汗后在跑步带上还容易打滑，非常不安全。