在跑步机上赤脚跑步对身体好吗？

赤脚在跑步机上跑，最大的问题就是缺乏保护。跑步机表面摩擦大，没有鞋子缓冲，很容易磨破脚皮或起水泡。而且脚底直接受力，冲击力无法被有效分散，长期下来对关节负担很重。