跳广场舞和慢跑快走哪个消耗体力？
周末只想躺平 其实消耗体力多少，很大程度上取决于个人的主观感受。你觉得哪个运动让你更累，那么那个运动对你来说就是更消耗精力的选择，这是一个很直观的判断标准。
周末只想躺平 评论 (2)
哈哈，确实是这样，甲之蜜糖乙之砒霜。我跑个五公里回来只想躺平，但跳两小时广场舞只觉得筋骨舒展。可能因为广场舞动作重复且带有社交属性，心理上没那么累，但实际心率不一定低。慢跑如果配速快、时间长，体能消耗肯定更大，不过那种累更纯粹，就是身体在抗议。
确实，主观感受往往比数据更真实。比如我觉得慢跑后半程喘不上气，那肯定比轻松扭扭腰的广场舞累多了。