体重偏重想把跑步机电机换成功率大点的能吻合吗
从健康角度来看,考虑到你目前的体重情况,进行跑步这类剧烈运动确实存在一定风险,可能会损伤你的膝盖软骨。为了安全起见,建议在开始高强度的快走或跑步锻炼之前,最好先咨询一下专业医师或者资深健身教练的意见,评估一下你的身体承受能力。
从健康角度来看,考虑到你目前的体重情况,进行跑步这类剧烈运动确实存在一定风险,可能会损伤你的膝盖软骨。为了安全起见,建议在开始高强度的快走或跑步锻炼之前,最好先咨询一下专业医师或者资深健身教练的意见,评估一下你的身体承受能力。
说得太对了,换电机只是治标不治本。大体重直接上跑步机,对膝盖的冲击真的很大,别等伤着了再后悔。还是先减减肥,或者改游泳、椭圆机更靠谱,健康第一啊!