太原健身房跑步机正确使用方法是什么？

等适应了低速度，再站上去让身体跟着跑带动起来。慢慢找到感觉后，把速度加到3到5公里每小时。保持这个速度跑个十分钟左右，然后慢慢让机器停下来。初次使用绝对不要用高速，不然很容易摔倒受伤。