siamina跑步机应该怎么使用

起步建议采用1.6至3.2公里/小时的低速度，身体保持直立向前看，放松心态。待适应跑带运动后，再缓慢将速度提升至3至5公里/小时，保持10分钟左右即可停下，切勿初次使用就高速奔跑。