shua跑步机如何使用？

跑步机上有调整坡度的按钮，开启机器后可以根据自己的情况选择坡度。不过初学者不建议一开始就提高坡度，先按基础状态练习，等有了一定经验之后，再适当提高难度会更稳妥。