使用跑步机下面需要垫东西吗

这样做最核心的目的就是为了有效减缓跑步时产生的震动，同时能够很好地吸收掉那些让人心烦的震动声波，让跑步体验更安静更舒适，也不会吵到楼下邻居。

在跑步机底下铺那种特别厚的吸音海绵，得选大片的那种，厚度一定要足够，这样跑步机的四个脚才能完全悬空离开地面，千万别直接踩在硬地板上。

最好在四个脚的位置再额外垫上圆形的EVA泡沫垫，这样能确保人跑起来的时候，跑步机脚部和地板之间有充足的缓冲空间，吸震效果更好。