室内跑步能稳定血糖吗？如何在跑步机上坚持长时间跑步？
芝士奶盖不加冰 关于跑步机的放置位置，如果家里客厅空间大，可以放在客厅，一边看电视一边跑步，既不寂寞又能锻炼。如果有阳台且面积够大、光线好，放在阳台也是不错的选择，可以一边跑步一边欣赏窗外美景，让心情更加愉悦，运动效果也会更好。
芝士奶盖不加冰 评论 (2)
放客厅确实方便，但得注意别打扰到邻居，尤其是楼下。跑步机声音大，有时候楼下真的会抗议。
其实放哪儿真没那么讲究，关键还是看你能不能坚持。我家就把跑步机塞在卧室角落，反正也没人看，戴着耳机放空自己跑，反而比客厅更有沉浸感。只要别把它变成堆衣服的铁架子就行。