山西自动跑步机使用方法详解

使用时的站位很有讲究，记得双脚先踩在跑步机两侧的防滑塑料板上，双手一定要稳稳抓住扶手。先把机器启动，调整到一个比较慢的速度，比如每小时1.6到3.2公里左右，这样最稳妥。