三公里跑配速技巧有哪些？跑步机上怎么看配速？
阳光下的柠檬 跑步机上看配速其实很简单，主要看跑步机自带的显示器。现在大多数跑步机都有智能显示装置，通常在前扶手位置有个显示屏。你在锻炼时，可以按照屏幕提示的按键操作，自己设置速度、距离和需要的时间，这样就能直观地看到当前配速了。
阳光下的柠檬 评论 (2)
这回答太简略了吧，只说了看屏幕，没提具体怎么看数字还是图形，新手可能会懵。而且三公里配速技巧一个字没提，直接跑就完了？
这回答太基础了，跟没说一样。看配速哪只靠跑步机屏幕？跑户外或者想提升成绩，得学会看手表数据或者听步频，光盯着屏幕容易忽视身体感受，跑崩了都不知道。