如何判断跑步机跑带松紧？

当你在跑步机上以每分钟6到10公里的速度奔跑时，可以尝试双手紧紧抓住扶手，然后用双脚向前用力蹬踏跑带。如果你感觉到脚底传来一种一停一顿的抖动感和打滑现象，这通常意味着跑带已经因为长期使用而拉长变松，导致跑带与下方滚筒之间出现了摩擦力不足的情况。