启迈斯跑步机如何显示公里数？

接下来调节速度时，请操作右侧的数字键。按数字4代表进入慢走模式，按数字6则代表快走模式。你可以根据自己的体能状况和锻炼目的，选择合适的运动强度档位开始。

在运动过程中如果只是想临时休息一下，按一下暂停键即可，机器会保持当前设置等待你继续。但如果你已经锻炼完毕想要彻底结束本次运动，必须连续按两下暂停键，这样才会完全停止运行。

倒计时结束后，跑步机会默认设定在一公里的时速起步。这时候你不要急着跑，建议先慢慢走几步来适应机器的节奏和传送带的速度，确保安全站稳后再进行后续的速度调节操作。

首先，你需要找到跑步机上的那个圆形开始按键并把它按下去。一旦按下，中间的显示屏就会立刻出现一个3秒的倒计时过程，这是机器启动自检和初始化的步骤，你需要耐心等待这个倒计时结束。

如果你需要微调具体的速度数值，可以使用下方的加减号按钮。这两个按钮能帮助你以0.1公里每小时为单位，极其精确地增加或减少速度，非常适合需要精准控制运动强度的用户。