跑步机13.5挡对应的配速是多少? 寂寞的烟花 5月10日 点赞 0 在跑步机上设置13.5的档位,其速度大约相当于每小时13公里左右。根据这个速度换算,跑完一公里大概需要4分多钟,属于中等强度的跑步节奏。