跑步机速度和配速如何换算对照？

这算法太硬核了，直接换算成每米多少秒不行吗？配速通常看的是跑1公里要几分钟，比如8km/h就是配速7分30秒。

跑者都懂，配速才是灵魂。用总里程除以时间得出的“每分钟米数”，其实是把复杂的配速概念简单化成了直观速度，方便新手快速建立体感。

这算法其实有点绕。简单记就是配速（分钟/公里）= 60 ÷ 速度（公里/小时）。比如10km/h对应配速6分00秒，9km/h对应6分40秒。