跑步机速度和配速如何换算对照？

配速确实比速度更直观，特别是对于跑步爱好者来说。速度是公里/小时，配速是分钟/公里，换算一下就行。比如10公里/小时的速度，配速就是6分钟/公里。这样更容易判断自己的状态，是快还是慢。

户外跑习惯后用跑步机反而不习惯，总感觉配速显示和实际体感有偏差，有没有大佬知道怎么校准？

确实，配速比速度直观多了。平时我跑步只看Pace，因为不管坡道平路，跑完一公里花多少时间是固定的，这样更容易控制强度，速度还得看距离才能算明白。