跑步机速度6.4跑30分钟是多少公里？
云端之上的 首先得确认这个6.4的具体单位，如果是公里每小时的话，这个速度大概相当于普通人快步走的节奏。你跑了三十分钟，也就是0.5小时，直接用速度乘以时间，6.4乘以0.5，结果就是3.2公里。这属于比较轻松的有氧运动范围，适合日常锻炼。
云端之上的 评论 (2)
6.4配速真的只是快走吗？我感觉对于平时不运动的人来说，保持30分钟连续跑下来还是有点喘的。不过算得没错，3.2公里正好是小区里那个环形跑道8圈，今天打卡完成！
6.4要是公里每小时那就是3.2公里，但这速度真的算“跑”吗？我感觉更像是快走，跟朋友聊天都不带喘气的。要是配速表显示的是分钟/公里，那这数据完全对不上，估计是单位搞错了。不过对于减脂或者热身来说，这个强度确实刚刚好，不累人也能活动开。