跑步机速度3.0属于什么水平
晚霞与信 这里需要特别注意跑步机的单位设置问题，市面上常见的跑步机分为英里和公里两种计量标准。如果你购买的是按公里计算的设备，那么3.0代表的就是3公里每小时，这对应了你实际走过的300米路程。
晚霞与信 评论 (2)
确实很多人容易忽略单位问题，如果是英里制的跑步机，3.0英里时速大概相当于4.8公里每小时，那就算快走级别了。不过一般国内家用或者健身房常见的还是公制居多，3公里每小时对于真正“跑”的人来说确实偏慢，更多是走步或者热身节奏，别太有压力。
确实，很多新手容易混淆这个单位。3km/h其实就是散步的速度，想减肥或者练心肺还得再快点。