跑步机使用方法及注意事项有哪些？

使用跑步机时务必注意不要超负荷运行，长时间的高负荷工作不仅会损坏电机和控制器，还会让轴承、跑带和跑板加速老化，所以日常使用中要控制好强度和时间，保护设备。

千万别让跑步机长时间处于超负荷运转的状态，这样很容易导致电机和控制器损坏，而且还会加速轴承、跑带以及跑板这些关键部件的老化速度，为了机器寿命着想，一定要避免这种情况。