跑步机实际速度比显示速度快正常吗

其次，跑步机提供了更精准的控制手段。你可以在机器上直接设置具体的配速数值，这种设定比户外凭感觉跑更容易精确。如果你想要挑战自己的极限，可以刻意把配速调得比平时户外跑稍高一点，以此来挖掘自己的潜力，这在户外是很难精确做到的。