跑步机应该怎样正确使用？

跑步机屏幕会实时显示当前速度、已跑时间、距离、消耗热量、心率以及当前坡度。如果你想监测心率，可以将双手握住把手上的感应芯片，这样就能在跑步过程中清晰地看到自己的心跳数据，以便及时调整运动状态。