跑步机坡度4.5对应多少速度？

之所以建议减肥运动要超过四十分钟，是因为身体在前半段主要消耗的是体内的葡萄糖储备，只有当时间延续到这个临界点之后，身体才会开始大规模调动脂肪进行燃烧。