跑步机跑步和室外跑步哪个更好？

我个人更享受户外跑步的乐趣。在跑步机上跑5公里总觉得像在完成任务，但户外时我会给自己设定小目标——比如跑到那个路灯再休息，或者绕过前面的花坛多跑一圈。这种不知不觉中完成的成就感，反而更容易让人坚持运动。