跑步机跑步和室外跑步哪个更好？

在城市环境中跑步的话，我更倾向于推荐跑步机。毕竟城市街道的空气污染比较严重，跑步时大量吸入有害气体反而得不偿失。如果实在想接触自然环境，可以选择去公园这类绿化较好的地方跑步，既能保证空气质量又比较安全。