跑步机上跑步和路上跑步有什么区别？

户外跑步和跑步机跑步最大的区别在于环境的趣味性以及呼吸体验。在室外跑步时，你能感受到自然风光的变化，新鲜的空气吸入体内，心理上会觉得更加轻松自在，不像在机器前那样枯燥单调。