跑步机跑步和户外跑步有什么区别？

天气和环境对户外跑的影响非常大。雨雪、结冰、大风或沙尘暴都会严重干扰户外运动，甚至带来危险。而跑步机在室内，几乎不受任何外界天气因素制约，只要机器运转正常，你就可以不受干扰地按计划训练。