跑步机跑步和爬坡哪个更好？

跑步机绝对是咱们有氧运动里的佼佼者，市面上主要分两种：机械的和电动的。健身房里最常见的那种就是电动的，它通过电机驱动跑带。还有一种机械跑步机，原理比较简单，就是靠咱们跑步时的惯性来带动跑带转动，这种机器通常价格很亲民，两百块钱左右就能搞定，不过今天咱们主要聚焦在主流的电动和智能跑步机上。