坚持跑步机快走两小时，一个月后身体会有哪些变化？
月光下的旅者 要是强行让体重快速下降，身体可能会发出抗议。比较明显的不良反应包括皮肤变得松弛，失去弹性，同时面部和身体的皱纹也会随之增多。所以，为了保护肌肤状态，务必控制好体重下降的速度。
月光下的旅者 评论 (2)
说得太对了，很多人为了追求短期效果盲目加量，结果皮肤松垮了比胖着还显老。其实一个月真没必要非得两小时，那种强度身体根本承受不住，反而容易掉肌肉，代谢一旦受损，反弹起来更恐怖。
这话太有道理了，瘦得快确实容易垮脸。为了美把皮肤搞松了真不划算，还是得循序渐进，健康第一。