坚持跑步机快走两小时，一个月后身体会有哪些变化？

坚持在跑步机上进行两个小时的快走，整整一个月下来，体重的变化主要取决于你原本的身体基数。通常情况下，能够减掉10到5斤左右的体重，这是一个比较实际且常见的范围，不必苛求过多的数字变化。