跑步机机械的好还是电动的好？机械跑步机能跑吗？

有个说法是机械跑步机运动15分钟的效果，相当于电动跑步机运动30分钟。这是因为机械款完全靠自身动力，对于减肥锻炼来说，这种高强度的互动确实更有挑战性，也更能达到锻炼目的。