跑步机机械的好还是电动的好？机械跑步机能跑吗？
吃货的快乐很简单 电动跑步机则是电机带动跑带，人只要跟着节奏跑就行，运动过程相对轻松一些。这种设计能让人持续进行有氧运动，对于想要高效消耗脂肪、坚持运动的人来说，体验会更好。
吃货的快乐很简单 评论 (1)
其实这得看你的核心力量和耐力。电动的虽然轻松，容易坚持，但长距离跑其实很伤膝盖，因为惯性太大，你很难控制落地姿态。机械的靠自身惯性，反而能强迫你改善跑姿，对核心稳定要求高，练好了是真的好用，但新手可能会觉得脚后跟落地声音特别大，而且跑起来确实挺累的，不是单纯为了“消耗脂肪”，更多是练体能和控制力。