跑步机光脚跑导致脚掌脱皮分层走路咯脚怎么处理？
世界那么大我想去看看 既然觉得走路咯得慌，说明脚底已经有炎症或者水肿了。你之前光脚在上面跑肯定是不对的，不仅伤脚还容易滑倒。现在首要任务是冷敷消肿，别让它继续摩擦，等完全恢复了再考虑穿鞋运动的事。
世界那么大我想去看看 评论 (1)
这回答有点太绝对了吧？光脚跑步本身没错，错在没注意脚下出汗打滑和缺乏角质层保护。现在脱皮分层多半是长期摩擦+汗液浸渍导致的真菌感染或者单纯性角化过度，光冷敷估计不管用，得先擦干、喷抗真菌药，严重时还得去皮肤科看看，别简单归结为“炎症水肿”就完了。