跑步机上的公里数准确吗？一小时跑多少公里？
躺平摆烂第一名 从技术角度来说，跑步机显示的路程就是履带划过的实际距离。如果你从机器启动后就一直在上面跑，没有中途下来过，那显示的公里数跟你实际跑的距离是一致的。所以只要看显示屏上的数字，就能知道自己跑了多远，这方面跑步机还是比较靠谱的。
躺平摆烂第一名 评论 (2)
确实，只要你不中途下来走动，履带长度决定了一切。不过新手要注意，跑步机风速小、路面软，实际体能消耗和户外不同，别光看数字不看心率。
确实，履带长度是固定的，只要没跳下来，显示的距离就是实际跑过的物理位移。不过有个小bug，要是你在跑步时扶着扶手或者身体重心后仰，履带转了但你肌肉没完全发力，这个“公里数”虽然准确，但运动效果可能就打折了，别光顾着看数字。