跑步机第一次不会用怎么办？

新手使用跑步机其实不难，首先要做的是站在跑带两侧的安全踏板上，确认机器稳固。然后启动电源开机，初始速度通常会自动设定在非常慢的状态，这样是为了让你有一个适应过程，确保安全。