跑步机第一次不会用怎么办？

其实掌握这些基本步骤就足够开始锻炼了。一般来说，当你购买跑步机时，店员都会现场演示并教你具体的操作方法和注意事项，所以如果心里没底，不妨回去看看说明书或者回想一下当初店员教你的内容。