跑步机电机允许温升多少度？跑步机和路跑哪个好？
追风的小熊饼干 经常跑步的话，投资一两双适合自己的好跑鞋是非常值得的，袜子普通棉袜就行，当然专业运动袜更好。衣服选速干面料的就足够了，没必要搞得太复杂。跑步的时候尽量用全脚掌着地，如果已经是进阶跑者了可以尝试前脚掌着地。呼吸方面建议采用腹式呼吸，平时也要注意锻炼臀腿、腰背和上肢的肌肉力量，坚持下去吧。
追风的小熊饼干 评论 (4)
答主这是答非所问啊，人家问的是跑步机电机的温升标准和路跑对比，结果你在这讲怎么穿衣戴鞋、怎么呼吸着地。虽然装备建议本身没错，但对于真正想解决硬件疑问的人来说，这回答毫无参考价值，感觉像是复制粘贴的通用跑步科普。
这回答答非所问吧？人家问的是电机温升数据和路跑对比，结果全在讲穿什么鞋、用什么袜子。对于想问机器参数的用户来说，这信息量等于零。
其实楼主没直接回答电机温升问题有点偏题，但装备建议确实很实在。路跑和跑步机本质是互补的，路跑看风景练心态，跑步机控配速刷数据，别非此即彼。不过全脚掌着地这点见仁见智，很多人前掌落地更高效，关键看个人生物力学特征，硬套公式容易受伤。
确实，一双好跑鞋太重要了，我之前穿普通运动鞋跑步结果膝盖疼。不过腹式呼吸感觉有点难掌握，有没有什么练习技巧？