跑步机电机允许温升多少度？跑步机和路跑哪个好？

确实，很多人买回家才发现是“晾衣机”。不过对于恶劣天气多的地区或者大体重人群，跑步机还是有必要，关键是选对带减震和倾角调节的型号，比单纯去健身房更有时间自由。

这老哥说得挺实在，确实很多人买回来当晾衣架。不过我觉得不能一竿子打翻一船人，现在居家健身这么普遍，跑步机还是有它便利性的，特别是北方冬天或者雾霾天，出门跑确实不现实。只要坚持下来，室内跑对膝盖冲击其实比水泥路路跑要小一些。关键在于选购时得看减震和电机质量，别贪便宜买杂牌，不然体验差肯定坚持不了。

确实，很多人买回家就吃灰了。不过我觉得不能一竿子打死，关键看怎么坚持。如果家里空间够，买个好的跑步机冬天或者下雨天跑还是方便的，主要是自律问题，跟在哪跑关系不大。

说得太真实了，这就是典型的“吃灰三件套”。不过我觉得关键不在于买不买，而在于买之前先问自己能不能坚持一个月。如果连下楼扔垃圾都嫌累，那确实别浪费钱买设备回家供着。

其实有些人还是能坚持用家用跑步机的，比如我同事就用了三年了，关键是买之前要想清楚自己是不是真的需要。

这个观点太绝对了。虽然坚持难是事实，但并不是所有家庭都不适合跑步机。现在好多人的工作强度大，时间碎片化，或者家里有小孩子/老人需要照顾，晚上出门跑步存在安全隐患，也受天气影响极大。这时候家里有一台静音好、减震优秀的跑步机，反而是保证运动连续性的最佳方案。关键在于选对机器（比如电机底置、有专业减震结构）和建立正确的运动习惯，而不是因噎废食。路跑确实自由，但对膝盖冲击大且受环境限制多，两者各有优劣，取决于个人生活场景，不能一概而论说跑步机就是摆设。

这话有点太绝对了。确实很多人买来就闲置，但那是因人而异的。我自己在北方冬天，外面零下十几度根本没法路跑，家里有个跑步机反而成了刚需。至于减震不好，现在中高端家用跑步机都做了不错的人体工学设计，只要预算到位，体验并不比健身房差。关键在于买之前想清楚自己是不是真的能坚持，而不是单纯否定设备本身。