跑步机电机允许温升多少度？跑步机和路跑哪个好？
浪漫诗人X 到底是选跑步机还是路跑，真得看具体情况来决定。空气质量好不好、天气怎么样、路面条件安不安全、有没有足够的时间，这些都要考虑进去。我自己一般喜欢去操场跑，公路跑得比较少，越野跑更是没尝试过，操场跑既安全又方便。
浪漫诗人X 评论 (4)
路跑确实更能感受真实路况和风的阻力，对体能要求更高，但冬天太冷或者雾霾天确实没法出门。跑步机胜在环境可控，数据也直观，关键看能不能坚持。其实两者结合最好，室内练耐力，室外练协调和心态，没必要非分个高下。
这就跟问“做饭好还是外卖好”一样，看场景呀。路跑确实有那种风和自由的感觉，但跑步机胜在可控，不用跟天气博弈。不过说句实话，长时间在跑步机上跑真的很考验心态，容易枯燥，能坚持下来的都是狠人。
确实，操场跑道对膝盖更友好，毕竟塑胶地面比水泥地缓冲好太多了。而且不用担心红绿灯和车流，节奏可以自己掌控，这点路跑比不了。不过要是天气好，户外那种开阔感和新鲜空气，跑步机确实给不了，看个人偏好吧。
确实，路跑受环境影响太大，尤其是现在空气质量波动大，冬天冷风一吹很容易感冒。不过说操场安全方便也有点片面，操场塑胶跑道对膝盖冲击力其实不小，而且一圈200米或400米，对于喜欢线性节奏的人来说，频繁转弯反而容易让腿部受力不均。我觉得关键还是看你能不能坚持，跑步机虽然枯燥，但胜在可控和不受天气干扰，对于上班族来说，下班后能随时开跑才是王道。